اللوز

20EGP50EGP

نقدم لكم اللوز الحصى و المقشر و المحمص بأجود الأنواع

إزالة
رمز المنتج: غير محدد التصنيف:

الوصف

فوائد اللوز الصحية عديدة، نذكر بعضًا منها ما يأتي:

  • يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
  • يعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
  • يساعد في موازنة السكر في الجسم.
  • تخفيف الحرقة.
  • تحسين مرونة الجلد.
  • تحسين الحالة المزاجية.
  • يساعد في زيادة الرغبة الجنسية، إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك فيجب أن تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز.
  • يخفف الغثيان الذي يصاحب الحمل، لذا يمكن للنساء الحوامل الاستمتاع بأكل اللوز المحمص.
  • يمنع انتشار السرطان في الجسم، لذا ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والمواد الكيميائية النباتية.

 

القيمة الغذائية للوز

في الجدول توضيح للقيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من اللوز في ما يأتي:

القيمة الغذائية الكمية/100 غرام
الطاقة 579 سعرة حرارية
البروتين 21 غرام
الدهون 50 غرام
الكربوهيدرات 21.5 غرام
الكالسيوم 269 مليغرام
الحديد 3.7 مليغرام
المغنيسيوم 270 مليغرام
الفسفور 481 مليغرام
البوتاسيوم 733 مليغرام
الزنك 3 مليغرام
حمض الفوليك 44 ميكروغرام
فيتامين هـ 25.6 مليغرام

معلومات إضافية

الوزن 0.25 kg
النوع

حصى, مقشر, مقشر ممتاز, محمص, محمص مملح

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “اللوز”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *